京都紅葉

タイムウェーバーとダイエット

2021年04月04日:セルフセラピー体験記 , ダイエット

タイムウェーバーとダイエット

 

 

 

 

 

 

健康のためにダイエットをしようと思ってるのですが中々うまくいかないですね。

40過ぎると代謝も悪くなって痩せにくくなるそうですね。

かといって運動が好きかというとそうでも無いし身体を激しく動かすと身体中あちこち痛くなります。

しかも2,3日後に・・・

お菓子とか甘いものも好きで、好き嫌いなく何でも食べるし中々我慢が出来ないこともしばしば・・・

 

 

 

タイムウェーバー8

 

 

 

そこでタイムウェーバーの登場ってわけですね。

タイムウェーバーのフォーカステキストに「痩せたい!」って入力しても自然に痩せるってことは無いと思いますので勘違いしないようにしましょう。

大切なのは「痩せないとダメだ」と常に意識しておくことです。

 

 

 

 

今回は「私は健康のために○○キロダイエットする」って入力をしました。

一緒にサウンドセラピーも作りました。

音源を耳に入れるだけでダイエット効果があるのか!?

 

 

 

なるべく時間があれば近所をウォーキングして見たりお菓子もポテトチップ系よりも煎餅系を食べるようにしたり・・・

痩せようとする意識は常に頭に入れて日々過ごします。

 

 

 

タイムウェーバー8

 

 

 

フォーカステキストとサウンドセラピーの2段構えでダイエットに挑戦します。

なるべく楽して痩せたいって言うエゴ全開で・・・頑張ろう・・・

 

 

タイムウェーバー8   タイムウェーバー8

 

 

 

 

頑張ってダイエットします。